香瓜什么时候吃最好？瓜蒂有汁水不发黑都是新鲜的。
2023-5-29
杨小品
来自柬埔寨
柬单网
香瓜是含有多种营养元素的水果，并且含有多种苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，果肉生食，可止渴清燥，可消除口臭，是夏季的时令佳果。夏天的时候我们吃香瓜还是要讲究一定的时间的，香瓜最好是什么时候吃比较好呢？
香瓜什么时候吃最好？
香瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。另外，冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右，且吃的时候不宜过量。另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
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