在国内买不起这高级的“绿色黄金”，来柬埔寨后随便买~
2021-6-23
柬单网官方
来自韩国
柬单网
牛油果素来是西方人餐桌上的宠儿，如今更是全球料理界的明星食材。这个在中国人餐桌上还不那么常见的“高级水果”，却在柬埔寨处处可见。这是一个集“颜值”和“口感”于一体的明星水果对人身体益处多多，因此在逐渐成为健身养生达人和爱美人士的宠儿。柬单优选来此为大家安利一波柬埔寨蒙多基里的“有机牛油果”。
牛油果の柬埔寨
牛油果让人无法拒绝~
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牛油果
此外，长期食用牛油果还有下面几种作用：
1、降低心脏病发病率美国心脏病协会营养委员会专家佩妮·埃塞顿解释，牛油果对心脏的益处在于其能改善人体内的“坏胆固醇”水平（即低密度脂胆固醇水平，其升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性）。“每天一个牛油果，对肥胖和超重者来说健康作用尤其大，心脏病发生几率可大幅降低。”
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牛油果
牛油果作为新宠来说，如果人类还没有学会制盐、没有调味品，那么它真的寡淡到好似在啃肥皂。
牛油果的爱恨交加——无法爱上的人会说：“有比牛油果更难吃的水果吗？”但是狂热爱好者却曾写出过100种不得不吃牛油果的理由！！！
除了直接吃，还有哪些吃法呢？
牛油配面包▼
焗牛油果法棍▼
食材▼
法棍 适量 / 牛油果 1个 / 芝士 适量 / 番茄酱 适量 / 沙拉酱 适量 / 玉米粒 适量 / 制作步骤▼1.把牛油果果肉取出放入碗中，加入适量沙拉酱搅拌均匀成泥。2.把牛油果泥堆放到法棍片上，。3.再点缀一些玉米粒和火腿肠粒4.最后在表面再撒上适量的马苏里拉芝士5.烤箱预热180度上下火，中层10分钟左右即可。牛油果焗蛋▼
食材▼
牛油果 1个 / 鸡蛋 2个 / 黑胡椒 少许 / 红胡椒 少许 / 马苏里拉奶酪 适量 / 制作步骤▼1、预热烤箱200度，牛油果对半切开，勺子扩大中间洞，打进鸡蛋
2、撒奶酪碎，锡纸包好，200度15-20分钟3、撒胡椒碎，吃扫码立即下单
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牛油果
牛油果沙拉▼
材 料▼
材料▼
牛油果一个、葡萄干20克、冰糖橙一个
步 骤▼
1.香橙切开，把果肉切丁，留一片备用；
2. 留的香橙片放入玻璃碗的底部；
3. 牛油果切开，切丁，放入手持式料理棒打碎；
4. 打碎的牛油果加入橙子肉肉，和葡萄干搅拌；
5. 装入之前放橙子片的碗；
6. 倒扣入茶盘，美美的差点即将诞生；
7. 水果坚果大餐来袭,加薄荷点缀一下即可。
打开方式
集种种优点于一身的牛油果，
真是每家必备好物！
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